마사지 요법 유형 – 심부 조직, 트리거 포인트 및 스웨디시 마사지 광명출장안마

수십 가지의 마사지 요법 유형과 기법이 있습니다. 그들이 무엇인지, 무엇을 하는지 아는 것은 때때로 혼란스럽습니다. 이름이 무엇인지, 무엇을 해줄지 모르는 경우 특정 유형의 마사지를 요청하는 것은 어렵습니다. 여기에서 우리는 미스터리를 이해하기 쉬운 몇 가지 일반적으로 실행되는 마사지 유형과 수행하는 목록으로 나누려고 노력할 것입니다.

마사지

마사지는 신체적, 기능적, 경우에 따라 심리적 목적과 목표를 가진 연조직 조작의 관행입니다. 여기에는 압력(구조화된, 구조화되지 않은, 정지된 및/또는 움직이는), 장력, 동작 또는 진동으로 수작업이나 기계적 도움으로 내담자의 신체에 작용하고 조작하는 것이 포함됩니다. 마사지는 손, 손가락, 팔꿈치, 팔뚝, 발로 적용할 수 있습니다.

마사지는 마사지 치료사 또는 카이로프랙틱 의사, 정골의사, 운동 트레이너 및/또는 물리 치료사와 같은 다른 의료 전문가가 수행할 수 있습니다. 마사지 치료사는 다양한 의료 및 레크리에이션 환경에서 일하며 개인 주택이나 사업체를 방문할 수 있습니다.

깊은 조직

깊은 조직 마사지는 근육의 결을 따라 깊은 근육 압축과 마찰을 사용합니다. 심부 조직 마사지는 심부 근육 요법 또는 심부 조직 요법이라고도 합니다. 근육 조직의 더 깊은 층에 초점을 맞추는 마사지 기술로 스웨덴식 마사지보다 더 많은 기술과 힘이 필요합니다.

깊은 조직 마사지는 흉터 조직을 분해하고 제거하는 데 도움이 됩니다. 깊은 결합 조직 마사지는 신체의 근막(결합 조직) 제한을 해제하고 제한적인 흉터 조직을 분해하는 것을 목표로 하는 강렬한 마사지의 한 형태입니다.

깊은 스트로크는 부상 후와 신체 긴장 부위에서 흔히 발생하는 광명출장안마 근육 및 결합 조직의 유착을 분해하는 데 사용할 수도 있습니다. 심부 근육 치료 도구를 사용하면 환자와 간병인 모두 일상적인 자가 관리의 일부로 통증이 있는 근육에 동일한 압력을 가할 수 있습니다.

트리거 포인트 마사지

Trigger Point는 근육, 인대, 힘줄 및 근막에서 과민증의 개별 영역에 대한 허혈성 압박을 활용합니다. 지압점 마사지라고도 하는 이 마사지는 통증 감각을 신체의 다른 부분으로 나타낼 수 있는 가상의 트리거 포인트를 자극하는 것과 관련이 있습니다. 이러한 통증유발점은 근육, 결합 조직 및 기관의 먼 위치에 통증을 전달함으로써 정의됩니다. 통증유발점은 예리한 통증, 둔한 통증, 따끔거림, 바늘과 바늘, 뜨겁거나 차가운 것과 같은 감각의 참조 패턴으로 나타날 수 있을 뿐만 아니라 메스꺼움, 귀 통증, 평형 장애 또는 흐린 시야와 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

트리거 포인트는 일반적으로 둘 이상의 위치에서 발생합니다. 통증유발점은 2차 약화와 함께 근육 단축을 유발하고 관찰할 수 있는 운동 범위를 감소시킵니다. 근육을 만져보면 느낄 수 있습니다. 통증유발점은 정상 근육 조직과 같은 느낌으로 둘러싸인 부드럽고 단단한(또는 밧줄 같은) 매듭 또는 결절로 구성됩니다.